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呼吸法减肚子赘肉 呼吸法减肚子上的赘肉

2024-08-12 来源:
做法:双脚分立,与肩同宽;首先上半身伸直,膝盖稍微弯曲,双手抱球状放在胸前,静立2分钟左右,双手重叠放在腹部下面,用鼻腔尽力吸气直到腹部凹陷,用手按压腹部,屏住呼吸2妙招再慢慢呼气,重复练习即可帮助减肚子赘肉。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肚子,减肥有关,关于“呼吸法减肚子赘肉”相关内容,希望能够帮助到您!

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