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4种果汁排毒又养颜，爱美的你千万别错过

2021-08-21 来源:

如今很流行把蔬菜榨成汁来喝，不仅操作方便，而且蔬菜汁富含了粗纤维素，经常喝还能够排除体内的毒素和垃圾。如何制作美味可口的蔬菜汁呢？其实很简单，只需要一台榨汁机，把蔬菜清洗干净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如果觉得口感不好，还可以加些蜂蜜来调味。

喝蔬菜汁对身体好，不同的蔬菜能起到不同作用，下面就为大家推荐几种可口又健康的蔬菜汁。

1、番茄汁

番茄中含有丰富的维生素A，能够补充人体所需的营养。每天早上选两个新鲜的番茄榨成汁来喝，味道爽口又美味，还可以搭配柠檬片一起，可以起到减肥的作用。

2、黄瓜汁

黄瓜是常见的蔬菜之一，并且其含脂含糖量比较少，对于爱美想减肥的人来说，它是比较理想的减肥食物。建议大家喝黄瓜汁时不要添加任何的调味料，这样会影响口感，尝不到清甜的口味。

3、芹菜汁

芹菜对于患有“三高”的人来说是理想的食物，它能够增强人的食欲，排除体内毒素。建议在起床后，可以用半根芹菜配上适量的温水一起榨成汁饮用，还可以加入少许的蜂蜜和盐来调味。

4、胡萝卜汁

很多人不爱吃胡萝卜，其实胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够提高人的食欲，并且增强免疫力，提升对病菌感染的抵抗力。胡萝卜还能补充人体容易流失的维生素B2。建议每天早上榨一杯胡萝卜汁喝。