当前位置:主页 >> 男人养生

胆的功能有哪些?胆应该怎么保养?

2021-10-30 来源:

平时很少谈及胆,作为六腑之一,胆对人体的作用很重要!胆有病了很多时候就是拿掉了,人没了胆,健康真的不受影响么?人体任何器官组织都经过了数年的进化演变,没有一个是多余的,包括阑尾(这个也是存在争议的)。肝胆相照,二者是兄弟关系,少一个,肝分泌的胆汁就没地方放了,虽然人体有代偿功能,不过毕竟是代偿,不能完全代替。另外,人的胆子大小也和胆有关,有的经常做噩梦恐惧之类,也要考虑是否胆气不足了。今天咱们特意讲讲胆的一些常见问题以及保养。

胆的功能

⑴存储与排泄精汁。

用现代话说就是胆汁,是由肝分泌的,“肝之余气,泄于胆,聚而成精”,存储在胆囊里面,胆汁可以帮助消化脂肪类食物,很多素食朋友不吃油,整天用水一煮就吃了,时间久了胆汁无法被有效利用高度浓缩,就容易得胆结石之类的,所以物极必反,饮食过于清淡也有副作用。

胆汁和大便颜色有关系,正常来说大便是金黄色的,如果偏白或者偏绿色等异常色,也要考虑是否胆的问题,遇到这种情况先调整饮食结构看看。胆汁对消化作用很大,如果出问题,则出现厌食/腹胀/腹泻等消化不良症;其味苦,有的呕吐会吐出来感觉口苦。

⑵主决断。

“胆者,中正之官,决断出焉”,就像个法官,比较刚强公正,不偏不倚,能判断事物做出决定,能协调各个脏腑和平共处,内经中也说,胆的功能正常,则诸脏易安,故有“凡十一脏取决于胆,十一脏皆赖胆气以为和”之说。

如果犹豫不决,选择困难,纠结拖而不决等都要考虑是否胆气不足了。气以胆壮,邪不可干。胆气不足,遇到外界刺激影响,容易表现为胆怯害怕,善恐,多梦失眠等心绪不宁,患得患失。人的胆子大小和胆有关么?有一定关系。如开头所说,经常做恐惧的梦,被吓醒之类都要考虑和胆气不足有关,胆虚了。

⑶与肝相表里。

肝属脏,胆属于腑;肝属阴,胆属阳;肝胆相照谁也离不开谁!肝的疏泄生发功能也要靠胆来协助完成,二者是一体的;同样肝气郁结,也会伤及胆,肝有病也会蔓延到胆。

“胆者,肝之腑,属木,主升清降浊,疏利中土”,这里中土是脾胃,脾胃消化吸收功能正常,也离不开肝胆的疏泄维持。另外,眼泪多则也说明胆有问题,泪出于胆。

保养胆的饮食疗法

1、 多摄取高纤维的食物,如蔬菜、水果、完全谷物等。

3、 多补充维生素K,如:菠菜、花椰菜等都有丰富含量。

4、 禁食易产生气体的食物,如:马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料,以及酸性的果汁、咖啡、可可等。

5、 牛奶只限于饮用脱脂奶。

6、 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。

7、烹调食物少用煎、炸,多采煮、炖、清蒸的方式。

8、 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。

9、口味尽量清淡,调味料应有所节制。

10、 避免食用加工食品和高糖分的食物。


廊坊癫痫病医院排名
郑州治疗癫痫很好的医院
新生儿惊厥的护理
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 治疗癫痫病的方法 癫痫病能治吗 癫痫病影响生育 治疗癫痫病方法 甘肃癫痫病正规医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 癫痫病治疗的方法 癫痫病发作症状 癫痫病发作的原因 癫痫病治疗多少钱 癫痫的急救方法有哪些 黄冈癫痫病医院哪家正规 河南治癫痫病的医院 苯妥英钠片用量 中国机械网 西藏治疗癫痫最好的医院 沈阳癫痫病医院 郑州军海医院好吗 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些