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吃黄桃上火吗吃黄桃上火怎么处理

2021-08-22 来源:

吃黄桃上火吗

吃多了会上火的。因为属于热性水果，吃多了会导致人体血热，从而引发上火、便秘等症状，严重可能还会导致人体消化不良，损伤肠胃健康。

尤其是火气重、内热偏盛、易生疮疖的人群，这类人群本身就容易上火，如果经常大量食用黄桃，很容易就出现上火症状。

黄桃一天吃多少合适

对于一般人来说，两个比较好，吃多了反而会上火的。每天吃二只可起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。

吃黄桃上火怎么处理

如果吃黄桃出现上火的症状，首先要减少食用黄桃的数量，很好是立即停下不要继续食用黄桃。然后，可采取下面一些去火措施：

1、补充水分

吃黄桃上火后，或其他上火情况，喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。

“上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2、喝蜂蜜水

蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。吃黄桃上火后，可以喝点蜂蜜水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说也很不错。

3、吃点苦味食物

苦寒不分家。吃黄桃上火后可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。不过，如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。

4、吃点山竹

吃黄桃上火后，吃点山竹能缓解上火症状，山竹具有很强的寒性。

5、按按驱火穴位

还可用身体上的穴位来帮助火气排出。如合谷穴。

平时说的虎口就是合谷穴了，即拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。

怎么避免吃黄桃上火

想要避免吃黄桃上火，很好的方法就是控制食用量，不要大量的食用。特别是那些热性体质、内热偏盛、易生疮疖的人群更是不易多吃，很容易就出现上火症状。

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