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睡眠不好应该艾灸哪个部位?

2021-07-17 来源:

代现代人工作中日常生活的工作压力较为大,假如内心出現负面信息的心态,通常会造成睡眠质量不好,导致失眠症状主要表现,此刻能够 中根据艾灸疗法来开展调理,艾炙是中医药学的珍品,在肃降肝火层面的实际效果十分的好,有利于有助于睡眠的功效,可以充分发挥非常好的保健养生的实际效果,开展穴道艾炙有非常好的医治功效。

1、大敦穴

大敦穴在脚拇趾指甲边界很靠第二趾以外有“大敦”穴。艾炙“大敦穴”,能做到清热去火之作用,可让您大脑清楚,心旷神怡。

2、行间穴

“行间穴”在大脚趾和二脚指头缝起来。它是一个火穴,肝属木,木生火,假如您肝火过旺,就泻其内火。而“行间穴”便是一个泻内火的穴道。春季肝火盛,会造成牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这说明火早已从肝经进到到心经络,艾炙此穴道,就可以把内火从这儿散出去了。

3、太冲穴

“太冲穴”在大脚趾缝往脚面上4公分处,称得上身体*一大概穴。有些人把“太冲穴”比成身体的受气包,因为它是肝经的原穴和俞穴,是肝经的火穴,可以把肝火肝火消退掉。

艾炙调养脾胃虚弱

关键艾灸穴位:脾腧,胃腧,中脘穴,足三里。每一个穴道艾灸时间为5-10分钟,艾炙7天为一个疗程,歇息3天之后,循环系统下一次治疗过程。

艾灸涌泉治疗失眠

涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具备宁神苏厥的功效,也是足少阴肾经经气所出的地方,可交通出行阳阴,开闭通窍。《名医别录》载:“艾味道微苦,微温,无毒性,主灸万病。”总的来说,下取涌泉,以艾温通,使任、督融洽,髓生脑健,心魄内守,阴阳调和,寐寤井然有序。因此 应用此方法,能获得令人满意的实际效果。