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薏米红豆怎么吃减肥 它的减肥原理是什么

薏米红豆怎么吃减肥1、薏米红豆怎样吃减肥薏米红豆粥有祛湿健脾消肿的功效,能够祛除体内的湿气,煮水可以当茶喝,煮粥可以作为减肥的主食。注意!红豆和薏米质地较硬,直接煮费时费火,因此,可以事先放入干净的500ml清水中浸泡……