西方养生大全

春分时节9种体质养生注意事项_春季保健_保健_

　　针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：　　气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。　　阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部……

春季吃什么可以改善粗糙皮肤？_春季保健_保健_

　　维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰老有重要的作用，因为维生素E能够破坏自由基的活性，清除体内自由基，从而抑制衰老;维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作……

春季养生吃什么食物更健康？_春季保健_保健_

　　坚果：　　高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。医生认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两很佳。　　水果干：　　菠萝干、……

春季电脑一族的护眼小妙招_春季保健_保健_

　　天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需……

春季养生保健要做好七件事_春季保健_保健_

　　春季养生必做N件事　　1.进行“身体大扫除”。　　春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天很好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可……

2011年清明节放假安排_春季保健_保健_

　　清明节被*规定为法定假日。　　2011年清明节阳历是4月5日，星期二。　　根据《国务院办公厅发布2011年部分节假日安排通知》，2010年清明节4月3日至5日放假调休，共3天。4月2日(星期六)上班。　　清明节是中国很重要的传统……

春分养生 重在食物阴阳互补_春季保健_保健_

　　调理情绪　　此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，诱发高血压、心脏病及月经失调，且易产生眩晕、失眠等症，是疾病的多发时间，所以要避免情绪波动，调理情绪颇为重……

闽南清明习俗之清明吃薄饼_春季保健_保健_

　　厦门民谚有云“清明吃薄饼”，意思是清明节一家人在扫墓后要聚在一起包薄饼吃。如今，闽南多数地方还保留这样的风俗习惯。　　厦门薄饼和寒食节有关　　厦门薄饼又称春卷，全国各地的春卷做法都大同小异，但……

说一说清明节的来历_春季保健_保健_

　　清明是我国的二十四节气之一。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排农事活动。《淮南子·天文训》云:“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。&rdqu……

清明节养生多吃三黑少吃发物_春季保健_保健_

　　清明是一个尤为重要的养生节气，清明养生应“顺时而为”。　　清明前后排毒强身　　冬天因为天气的缘故，人们会减少运动量，体内积累了不少毒素。清明前后气温转暖，应该排毒强身。　　少吃油腻的肉食，多吃……